Willkommen zu meinem Blog
Fuel your Energy bietet dir die Möglichkeit, dir beim Tanken deiner vier Energien zu helfen. Entdecke, woran du arbeiten kannst, um deine Ziele zu erreichen.
Hier findest du eine Übersicht über all meine Artikel, die ich zu den vier Energien verfasst habe. Viel Spaß beim Lesen und Entdecken!
Alle Artikel von Fuel your Energy
Nicht aufhalten lassen: Ein Leben jenseits der Barrieren gestalten
Der Umgang mit schwierigen Problemen erfordert Energie Heute möchte ich dir erzählen, wie ich mit der Nachricht umgegangen bin, als ich vom Arzt hörte, dass ich aufgrund der Netzhautdegeneration...
„Wer“ oder „Was“ entscheidet, wie ich den Tag erlebe
Warum ich keine Sachertorte genießen kann Mit einem Bekannten sitze ich in einem Café und ich genieße eine leckere Sachertorte. Ich mag, wie die leckere Schokolade in meinem Mund zergeht und dann...
Energix – Ein Superheld für positive emotionale Energie
Ein kleiner Superheld In meiner Kindheit hegte ich den Wunsch, ein Superheld zu sein. Was dieses Gefühl so besonders machte, war die Tatsache, dass ich mich in der Rolle eines Superhelden als etwas...
Selbstreflexion als Schlüssel zum Erfolg: Wie Sie Ihr negativen Gefühle optimieren
Negative Gefühlsschwankungen: Eine Barriere für persönlichen und beruflichen Fortschritt In früheren Phasen meines Lebens war ich stark von meinen negativen Gefühlen gesteuert, eine Tendenz, die die...
Einblicke in die Praxis der Wertedefinition: Ein Leitfaden zur Steigerung Ihrer Lebensqualität durch die Selbstbestimmungstheorie
Von Ziellosigkeit zur Selbstfindung: Eine Reise der Transformation In früheren Lebensphasen war ich mit einer ausgeprägten Ziellosigkeit konfrontiert, die mein Wohlbefinden und meine Energie...
Klarer Kopf, klare Ziele: Wie du deine Konzentration stärkst und deine Aufgaben meisterst
Einleitung – Kann mich nicht länger wie 5 Minuten konzentrieren Sich Aufgaben und Ziele zu definieren erfordert nicht viel Energie. Diese Aufgaben und Ziele kontinuierlich zu verfolgen und ohne...
Tanke emotionale Energie um DAS Leben positiver zu erleben
Gut gemeinte Ratschläge sind nicht immer hilfreich Als mein Sehvermögen immer schlechter wurde und ich nur noch wenig sehen konnte, kam ich mit meinem Leben nicht mehr gut zurecht. Ich war...
Warum aufgeben, wenn es weitergeht?
Einleitung – Gut angefangen, doch leider schnell aufgegeben Wir möchten im Leben erfolgreich voranschreiten. Doch seltsamerweise zwingen mich schwierige Umstände oft dazu, eine gut angefangene...
Den Tag mit mehr Energie und Vitalität im Körper erleben
Trotz Bewegung fühle ich mich müde Bei "Fuel Your Energy" muss ich zuerst dafür sorgen, dass ich in meinem Körper immer genug Energie und Vitalität besitze. Als ich anfing, an meiner körperlichen...
Faule Ausreden oder Ziele durch Selbstregulation erreichen
Faul sein ist besser als gesund zu leben Wer kennt das nicht? Man hat gute Vorsätze, möchte sie motiviert umsetzen, doch nach einer gewissen Zeit kommen die schlechten Gewohnheiten zurück und aus...
Ich stehe zu meinen persönlichen Werten
Gefangen in den negativen Gedanken Lange Zeit meines Lebens war ich frustriert und wunderte mich, warum vieles nicht so richtig funktionieren wollte. Ich war nicht in der Lage, eine liebevolle und...
Emotionales Bodybuilding – Wie Fit ist dein emotionaler Körper?
Eine energievolle Umgebung für die Emotionen Ich sehe mich als ein Kind der auf einer schönen und bunten Wiese rennt. Das herumrennen fühlt sich befreiend an. Dann bleibe ich vor einen orangenen...
Mehr Sinn im Leben durch eine starke innere Haltung
Trotz persönliche Werte keine Energie Ich denke oft über meine persönlichen Werte nach - mindestens ein- bis zweimal pro Monat. Denn meine persönlichen Werte bestimmen meine täglichen Aktivitäten....
Müdigkeit oder Vitalität, was lenkt Dich mehr?
Die Müdigkeit mein ständiger Begleiter Für eine Zeit lang war ich sehr motiviert, mich persönlich weiterzuentwickeln. Ich achtete auf meine Gesundheit, indem ich viel Sport trieb und mich gesund...
Abgelenkt oder gut fokussiert auf das Wesentliche im Leben?
Ein vorbildlicher Fokus? Ich sitze an meinem Schreibtisch und warte auf meine Tochter, um gemeinsam Englisch zu lernen. Als sie zu mir kommt, merke ich an ihrer Stimme, dass sie gedanklich ganz...
Der Regisseur von deinem Leben
Ich spiele nur eine Nebenrolle in meinem Leben Als ich etwa 17 Jahre alt war, saß ich noch gerne vor dem Fernseher, weil ich damals noch einigermaßen gut sehen konnte. Zu dieser Zeit machte ich mir...
Ziele ohne innere Widerstände erreichen
Braucht man wirklich Disziplin um Ziele zu erreichen? Wenn man noch jung ist und viel im Leben vorhat, kann die Nachricht, dass man irgendwann blind werden wird, das ganze Leben zum Einsturz...
Wie sicher fliegst Du zu deinen Zielen?
Welcher Pilot eignet sich besser für einen sicheren Flug? Stell dir vor, du sitzt im Flugzeug und schaust aus dem Fenster. Dabei hörst du, wie der Regen gegen das Fenster prasselt und spürst, wie...
Sinn durch persönliche Werte finden
Ein Leben ohne Sinn und Energie Als ich die Diagnose erhielt, dass ich irgendwann in meinem Leben blind sein würde, versuchte ich alles, um diesen Tag zu vermeiden, weil ich davor große Angst hatte....
Die eigenen Stärken zu etwas Besonderem entwickeln
Das Verlangen was Besonderes zu sein Wie viele Kinder hatte auch ich als Kind das Verlangen, etwas Besonderes im Leben zu sein. Da viele meiner Bekannten viel Fußball schauten und die Fußball-Stars...
Manchmal geht es auch mit Vollgas nicht weiter
Mitvollen Energietank Vollgas geben Ich stehe jeden Morgen um 4:45 Uhr auf und beginne meinen Tagesablauf mit Morgensport und Meditation. Mein Frühstück liefert mir die perfekte Energie, um den Tag...
Mit Superfood viel Super tanken
Die Suche nach dem perfekten Superfood Eine Zeit lang hatte ich einen regelrechten Superfood-Wahn. Ich suchte nach dem perfekten Superfood, um meine Arbeitsleistung zu verbessern. Wie wäre es mit...
Welche innere Energie lenkt Dich im Leben?
Negative Gedanken die uns an unseren Zielen hindern Früher, wenn ich mir Ziele setzte, war ich anfangs immer sehr motiviert und konnte sie auch gut verfolgen. Doch schon nach wenigen Tagen ließ ich...
Die vergessene Energie in uns
Jeden Tag sehr müde und komme nicht voran Heute möchte ich über ein Problem sprechen, mit dem ich jahrelang zu kämpfen hatte und das mich daran hinderte, im Leben richtig voranzukommen. Ich fühlte...
Emotionen – Wie stark beeinflussen sie die zwischenmenschlichen Beziehungen
Der falsche Umgang mit Emotionen Vor etwa 10 Jahren hatte ich Schwierigkeiten, mit negativen Emotionen wie Ärger, Trauer, Angst, Misstrauen oder Zweifel umzugehen. Ich war mir damals noch nicht...
Pitstop – Wie wichtig ist das für Dich
Vernachlässigung von Pausen Motivation und konfrontierte Probleme - welchem Genre ordnet man sie zu: Krimi, Liebesgeschichte oder etwas ganz Anderem? Während meiner Studienzeit war ich der...
Ich kann nicht oder ich will nicht?
Falsche Sichtweise auf die eigenen Fähigkeiten Ich liege noch im Bett und der Wecker hat mich um 4:45 Uhr geweckt. Ich habe es so geplant, um an meinem Schlaf zu arbeiten. Ich gehe um 9:15 Uhr...
Mit positiven Denken schafft man alles, oder?
Positives Denken reicht nicht aus Immer wieder höre und lese ich: denke positiv und Du wirst alles im Leben schaffen. Eines meiner Lieblings Sprüche ist: Du musst Disziplin haben, damit Du alles im...
Sind wir heute besser zu uns selbst als vor 60.000 Jahren?
Kenne ich meinen Körper? Lange Zeit, bis vor 15 Jahren, hatte ich noch nicht dieses Bewusstsein für mein Körper. Mir war damals noch nicht bewusst, wie wichtig Ernährung, Bewegung, Schlaf und...
Das Schöne im Augenblick fühlen und Energie tanken
Informationsflut verringert Wahrnehmung für das Schöne Ich kann mich noch daran erinnern, als ich noch gut sehen konnte, fühlte ich wie meine Augen von einer Informationsflut überflutet wurde. Das...
Eine Anleitung für die Entwicklung der eigenen Kreativität
Ein Kind, das dachte, er könne nicht kreative Spiele programmieren Wer / Was / Motivation /Konfrontierte Probleme. Welche Genres einordnen: Krimi, Liebe oder? Ich wollte als Kind Spiele auf dem...
Steter Tropfen höhlt den Stein
Ungeduld zerstört den Erfolg Wer / Was / Motivation /Konfrontierte Probleme. Welche Genres einordnen: Krimi, Liebe oder? Früher wunderte ich mich, warum ich in den Dingen die ich machte, nicht so...
Durch innere Werte mehr inneren Antrieb für das Leben
Kämpfen ohne Sinn im Leben erschöpft sehr Wer / Was / Motivation /Konfrontierte Probleme. Welche Genres einordnen: Krimie, Liebe oder? Als ich mit 16 Jahren, die Diagnose bekam, dass ich irgendwann...
Bist Du auf Kurs oder bist Du abgelenkt?
Innere Ablenkungen Wer / Was / Motivation /Konfrontierte Probleme. Welche Genres einordnen: Krimie, Liebe oder? Ich kann mich noch an die Zeiten erinnern als mir Liegestützen sehr schwer fielen, ich...
Langes Arbeiten – kurzes Arbeiten
Die Illusion vom langen arbeiten Immer mehr Tätigkeiten finden im Büro hinter dem Computer oder am Arbeitstisch statt. Hierbei ist die emotionale Fassung und die Konzentration wichtige Faktoren um...
Warum langes Lernen nicht immer effektiv ist
Falsche Einstellung: Langes lernen ist effektiv Wer / Was / Motivation /Konfrontierte Probleme. Welche Genres einordnen: Krimie, Liebe oder? In meiner Studienzeit, dachte ich, je mehr ich lerne,...
Deine Energietankstelle
Ich möchte Dir eine Geschichte über mich erzählen: Ich war als Kind sehr schlecht in der Schule und da ich sehr übergewichtig war, war ich auch in Sport nicht so besonders gut. Heute arbeite ich an...
Kennst Du deine drei Energiefresser?
Kennst Du deine 3 Energiefresser? Vor vielen Jahren hatte ich mir diese Frage auch gestellt, als mir bewusst wurde, wie wichtig meine körperlichen, emotionalen, mentalen und spirituellen...
Die Geheimnisse hinter dem Marshmallow Experiment
Hakan sitzt im Park und hört zwei Eltern zu wie sie über das Marshmallow Experiment mit ihren Kindern sprechen. Sie Interpretieren das Ergebnis vom Experiment an ihren Kindern nicht richtig....